Шелушение кожи чего не хватает

Шелушение кожи чего не хватает

Оглавление:

  • Причины сухой кожи
  • Признаки сухой кожи
  • Способы лечения
  • Профилактика

Только увлажненная кожа хорошо выглядит и полноценно выполняет свои функции. Без воды обменные процессы в клетках замедляются, часть их погибает, из-за чего снижаются упругость и защитные свойства эпидермиса. Появляются постоянное чувство стянутости, шелушение, раздражения, зуд, к тому же сухая кожа быстрее стареет. Причин потери влаги множество, но главное, что эта проблема решаема 1 .

Сухая кожа: причины

Природа обеспечила коже надежную защиту от потери ценной влаги: плотный роговой слой эпидермиса и сальные железы, которые создают на его поверхности тонкую липидную пленку. Этот барьер двусторонний: он не выпускает воду и препятствует попаданию в организм микробов, токсинов, аллергенов. Недостаточность липидного слоя — причина обезвоживания и повышения риска воспалительных реакций (инфекционных, аллергических). Лишенная полноценной защиты кожа быстрее стареет: цвет становится тусклым из-за большого количества отмерших клеток, тонус снижается, появляются морщины 1 .

Причин истощения липидного слоя и потери влаги много. В зависимости от активности сальных желез выделяют разные типы кожи: сухую, жирную, комбинированную. Выработку кожного жира регулирует эндокринная система, поэтому в течение жизни происходят характерные физиологические изменения: в подростковом возрасте сальные железы «перерабатывают», а у женщин в менопаузе, напротив, значительно снижают активность. Влияют на кожу образ жизни, средовые факторы, состояние здоровья. Причины сухости кожи можно разделить на внешние и внутренние 2 .

Внешние — связанные с воздействиями окружающей среды:

  • Погодные условия: ветер, мороз, солнечные лучи истощают липидный слой и запасы влаги;
  • Частые визиты в солярий оказывают такой же эффект;
  • Сухой воздух дома или на рабочем месте, избыточное кондиционирование стимулируют испарение с поверхности эпидермиса;
  • Неправильный уход за кожей: агрессивные косметические средства (мыло, спиртовые лосьоны, скрабы, пилинги) уничтожают липидную пленку;
  • Использование моющих средств без перчаток — частая причина сухости кожи рук.

Внутренние — связанные с состоянием организма 1,2 :

  • Недостаточное потребление жидкости: если в организм поступает мало воды, коже ее тоже не хватает;
  • Неправильное питание, соблюдение жестких диет, избыточное потребление сладкого, газированных напитков, кофе, алкоголя влияют на активность сальных желез;
  • Дефицит витаминов (особенно А и Е), минералов: нарушаются обменные процессы в организме в целом и в коже в частности;
  • Кожные заболевания (аллергозы, дерматиты, псориаз, бактериальные и грибковые инфекции);
  • Болезни, особенно эндокринной и нервной системы, органов пищеварения нарушают работу сальных желез и всасывание питательных веществ;
  • Длительный прием некоторых лекарств, например, никотиновой кислоты, диуретиков, препаратов для снижения уровня холестерина;
  • Курение: никотин разрушает гиалуроновую кислоту, которая удерживает жидкость в тканях;
  • Нарушение функции почек, которое может сопровождаться накоплением токсических продуктов обмена;
  • Старение: с возрастом постепенно снижаются активность сальных желез, интенсивность обменных процессов и микроциркуляции крови, уменьшается количество гиалуроновой кислоты.

Признаки сухости кожи 1,2

Если кожа очень сухая, это становится очевидно: появляются чувство стянутости, шелушение, трещины, легко возникают раздражения и зуд. На начальных этапах обезвоживания картина не такая однозначная. В молодости сухая кожа лица выглядит даже лучше жирной: нежная, бархатистая, поры на ней незаметны. Чтобы понять, что кожа нуждается в дополнительной защите и специальном уходе, можно провести простой тест: слегка надавить пальцами на ее поверхность. Если ямки остаются продолжительное время, значит, кожа сухая и требует соответствующего к себе отношения, даже когда на первый взгляд никаких проблем нет.

Сухость кожи может быть общей или локальной в зависимости от вызвавших ее причин. При заболеваниях, авитаминозах обычно сохнет вся кожа, на руках — при работе с землей, водой, на лице — при использовании неподходящей косметики. Причиной сухости кожи тела может стать любовь к водным процедурам — липидный слой смывается и не успевает восстанавливаться.

Читайте также:  Диета при воспалении жкт у взрослых

Способы лечения

Что делать, если кожа сухая? В первую очередь попытаться выявить причину снижения гидратации и воздействовать на нее. Иногда достаточно поставить дома увлажнитель воздуха или начать правильно питаться, чтобы улучшить состояние кожи. При хронических заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы вылечить их или хотя бы достичь стойкой ремиссии.

Быстро восстановить сухую кожу помогут местные увлажняющие средства. Они различаются по составу, принципу действия и, соответственно, эффективности. Одними из лучших средств для восстановления защитных свойств эпидермиса и насыщения его влагой признаны препараты, содержащие пантотеновую кислоту (производные пантотеновой кислоты). Например, Бепантен, выпускаемый в форме мази и крема. Его действующее вещество активно участвует в обменных процессах, стимулирует деление эпителиальных клеток и оказывает противовоспалительное действие 3,4 . Обновленный эпителий, покрытый полноценным липидным слоем, лучше удерживает влагу и сопротивляется воздействиям внешних факторов.

Профилактика

Общие рекомендации для сохранения достаточной увлажненности кожи — это сбалансированное питание, своевременное лечение заболеваний, правильный уход, защита от внешних воздействий. Например, чтобы сохранить кожу рук, нужно использовать мягкие моющие средства, а при необходимости контактировать с агрессивными веществами надевать перчатки. Выходя на солнце, важно наносить защитный крем. Для склонной к сухости кожи лучше выбирать специальные косметические средства 1,2 . Продукты из серии Бепантен Derma объединены одним общим высокоэффективным ингредиентом – Провитамином В5 3 , благодаря которому Бепантен Derma не просто успешно корректирует внешние проявления сухости, но и позволяет добиться устойчивого оздоравливающего эффекта 5 . Провитамин В5 проникает в глубокие слои кожи и активно включается в ее обменные процессы, помогая устранить проявления сухости, одновременно действуя как снаружи, так и изнутри 4 .

«Вообще, это длительная нехватка в организме какого-либо витамина или витаминов. А они, само собой, поступают в организм с пищей, поэтому авитаминоз также можно назвать результатом длительного неполноценного питания, — рассказывает Екатерина Братцева, кандидат медицинских наук, дерматолог, врач-остеопат клиники восстановительной медицины «Качество жизни». — Однако надо понимать, что витамины — это кофакторы (вещества, которые помогают проходить каким-либо биохимическим реакциям в организме), поэтому чаще всего авитаминоз сочетается с недостатком каких-либо других веществ, к примеру микроэлементов».

Удивительно, но до сих пор даже врачи путают авитаминоз с аллергией. Дело в том, что аллергия часто сопровождается дефицитом витаминов. Но разница в том, что при авитаминозе менять нужно рацион питания и дополнительно пить БАДы.

See also:

Gorillaz на Луне

Авитаминоз очень напоминает синдром хронической усталости: быстрая утомляемость, сонливость, ухудшение сна и состояния кожи, волос и ногтей, кровоточивость десен, частое заболевание вирусными инфекциями.

Однако у каждого витамина свои признаки дефицита. Например, витамин А играет большую роль для качества зрения, поэтому при его недостатке у человека может ухудшиться сумеречное зрение (его слепят встречные машины, и он плохо различает контуры предметов), комплектом идет ухудшение состояния волос и ногтей. А при дефиците витамина D у людей появляется депрессия, подавленность и иногда даже избыточный вес.

Обычно на коже он проявляется в виде экземы или дерматита: сухость кожи, появление трещин, пузырьковые высыпания, кровоточащие трещины и ломкость ногтей. При этом невозможно сказать, какой из витаминов вызывает хотя бы один из этих симптомов. Скорее всего, не хватает целого комплекса веществ. Также может появиться акне — одно из проявлений дефицита витамина А и фолиевой кислоты.

Читайте также:  Женская половая система википедия

Оценить состояние организма и понять, каких витаминов ему не хватает, поможет нутрициолог. Он же поможет выстроить вам правильный рацион питания.

У всех по-разному, так как это зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Если у человека нарушена всасываемость жиров в организме, даже при приеме жирорастворимых микроэлементов (витамины A, D, E и К) они не будут всасываться, поэтому нужно корректировать состояние в комплексе. Сначала нужно восстановить работу желудочно-кишечного тракта — только после этого организм человека сможет усваивать витамины и уже прийти в норму за несколько месяцев.

«Вопрос неоднозначный, так как у каждого человека свой рацион питания, поэтому у него будет свое дефицитное состояние. И самому угадать, каких именно витаминов не хватает организму, практически невозможно. Лучше обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы, — считает Екатерина. — Если начать пить какие-либо витамины отдельно, то у вас может возникнуть относительный дефицит других витаминов. Например, если вы пьете только B1 из комплекса витаминов B, то возникает дефицит других витаминов этой группы».
Также не стоит забывать о том, что при постоянном приеме некоторых микроэлементов может возникнуть переизбыток витаминов (иными словами, гипервитаминоз). А это не менее опасно, чем их нехватка.

«Особенно стоит быть осторожными с жирорастворимыми витаминами: они имеют свойство накапливаться в организме в больших количествах. При избытке витаминов появляются те же симптомы, что и при авитаминозе (смотрите выше. — Прим. ред.). Чтобы этого избежать, сдавайте анализы систематически, хотя бы раз в полгода», — рассказывает Никита Таллер, врач-эндокринолог Института пластической хирургии и косметологии.

Фото на обложке: Елена Сарапульцева (архив L’Officiel Russia 2017)

Фото: Costume National, Burberry, Céline

Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?

Автор: Анжелика Ужва

Дата публикации: 09.09.2020

В чем причина сухости кожи рук

1. После зимы на мои руки страшно смотреть — красные, шершавые. Не могу понять: это просто так высохла кожа или уже возникло заболевание. Можно ли внешне, без анализов, отличить обычную сухость кожи рук от дерматита?

Если у человека сухая кожа рук не от природы, то сделать ее такой могут многие внешние факторы.

Во-первых, играют роль климатические условия — мороз, ветер, ультрафиолетовые лучи. Если не носить в холода перчатки, а летом пренебрегать солнцезащитными кремами, можно столкнуться с этой проблемой.

Во-вторых, сухость и шелушение кожных покровов может наблюдаться после проведения определенных процедур (например, после биоревитализации, при которой используются препараты на основе гиалуроновой кислоты). Находясь в дерме, гиалуроновая кислота притягивает воду из всех слоев кожи. Этим и обусловлена сухость рук в первое время после лечения.

В-третьих, причиной этого неприятного явления также может быть неправильный подбор косметических средств ухода за кожей. Или неправильное использование. Например, если на улице холодно, нельзя наносить крем для рук перед выходом из дома. Неправильно и покрывать кремом влажные руки – сначала их надо вытереть мягким полотенцем.

Дерматит не имеет отношения к погодным условиям и уходу за кожей. Это заболевание возникает в результате реакции кожи на контакт с раздражителями (либо внутренними, либо — внешними). Просто сухая кожа не доставляет болезненных ощущений (страдает только ее внешний вид), а вот при дерматите дискомфорт очень существенный. Да и добиться приличного вида рук при этом заболевании непросто, и даже очень хороший косметический крем не поможет.

Признаки атопического дерматита

2. Каковы признаки атопического дерматита? Что его вызывает? Какими анализами можно подтвердить этот диагноз? Кто лечит — аллерголог или дерматолог?

Главными симптомами атопического дерматита является чрезмерная сухость и зуд кожи. При обострении заболевания могут появиться отеки и покраснения. Если вовремя не начать лечение, существует риск возникновения изъязвления (эрозии кожи), а при занесении инфекции – гнойников. Вызывают болезнь аллергены, которые поступают в организм вместе с продуктами питания или через дыхательные пути. Для каждого пациента анализы назначают в индивидуальном порядке.

Часто для того, чтобы подтвердить диагноз атопического дерматита, бывает достаточно внешнего осмотра и сбора анамнеза. Обращаться с таким заболеванием необходимо к дерматологу.

3. Какие виды дерматитов могут проявляться шелушением кожи? Каковы причины этих заболеваний?

Обычно шелушение – признак сухого дерматита. Его возникновение может быть обусловлено наследственностью, воздействием на организм холодного воздуха, стрессом и даже переутомлением.

Однако если шелушится не вся кожа, а только отдельные зоны, то это может быть характерно и для аллергического, и для контактного дерматита. Последний могут провоцировать бытовые химические средства, а также физические факторы, например, реакция на холод.

Витамины от сухой кожи на руках

4. Нехватка каких витаминов может вызвать сухость кожи рук? И как устранять этот дефицит — принимая витамины вовнутрь или изменяя рацион питания, делая витаминные маски или проводя какие-то салонные процедуры?

Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи.

Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы. Эта процедура нужна для того, чтобы исключить риск гипервитаминоза. Избыток жирорастворимого витамина А, который может откладываться в печени, даже опаснее, чем его дефицит. Риск получить гипервитаминоз из продуктов питания гораздо ниже, если, конечно, литрами не пить морковный сок со сливками.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (например, в сливочном масле, печени и жирной рыбе, яичных желтках, цельном молоке), некоторых фруктах и зелени (в авокадо, шпинате, моркови). Чтобы витамин А хорошо усваивался из растительных продуктов, в них надо добавлять жир (сметану, сливки, оливковое масло).

Читайте также:  Сколько дней брызгать гексорал ребенку

Конечно, очень важно подобрать хороший крем для рук, а дополнительно можно баловать руки масками (например, из размятого вареного картофеля со сметаной, бананов с медом, разваренных овсяных хлопьев с оливковым маслом, облепихового и репейного масел, масляных растворов витаминов А и Е).

Если мы говорим о салонных методах борьбы с сухостью рук, то самые известные — это парафинотерапия, биоревитализация и плазмотерапия. Однако, парафинотерапия оказывает лишь кратковременный эффект. А вот два других методов дают хороший и пролонгированный результат, помогая надолго устранять сухость кожи.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Ссылка на основную публикацию
Шелушатся крылья носа что делать
Шелушение кожи – верный признак ее поражения, нарушения естественного процесса обновления поверхностности эпидермиса и отторжения рогового слоя. Ситуация может сопровождаться...
Чудо доктор на таганке
12 клиник 193 отзыва Диагностика возле ближайших ст. метро: Услуга Цена, руб. Колоноскопия с осмотром терминального отдела подвздошной кишки 7500...
Чука состав
Яркая страна весенней цветущей сакуры — Япония использует морские водоросли вакаме в одном из своих национальных блюд, которое они называют...
Шелушатся пятки на ногах что делать
Среди недугов, с которыми приходится сталкиваться людям, значится шелушение кожи на ступнях ног. Такая проблема свидетельствует о возможных нарушениях в...
Adblock detector