Что принимать после антибиотиков для восстановления микрофлоры кишечника

Что принимать после антибиотиков для восстановления микрофлоры кишечника

  • Почему кишечник нуждается в восстановлении?
  • Используемые методы
  • Видео по теме

Антибиотики – это группа лекарственных препаратов, которые хорошо справляются со многими инфекционными заболеваниями. При этом такие средства имеют широкий перечень противопоказаний и побочных эффектов. Антибиотические лекарства негативно воздействуют не только на патогенную микрофлору, но и полезные бактерии.

После антибиотиков страдает весь организм, но, в первую очередь, негативное воздействие такого лечения затрагивает кишечник. От болезнетворных микроорганизмов больше всего страдает именно слизистая оболочка кишечника, так как эта поверхностная ткань обеспечивает всасывание необходимых организму питательных веществ.

Нарушение микрофлоры, вызываемое антибактериальной терапией, влечет за собой потерю природной защиты, а также нарушение обменных и пищеварительных процессов. С другой стороны, не нужно панически бояться антибиотиков и категорически от них отказываться. При некоторых заболеваниях без антибактериальной терапии не обойтись, к ним, например, относится гнойная ангина, пневмония, сепсис.

Правильное применение этих препаратов сможет исключить риск возникновения нежелательных осложнений. Как известно, на каждую бактерию найдется свой антибиотик. Поэтому перед назначением препарата врач назначает бактериологический анализ для идентификации возбудителя и определения его чувствительности к лекарственным препаратам.

Вместе с антибиотиками нужно применять средства, способствующие нормализации микрофлоры. Это позволит избежать развития дисбактериоза. Кроме того, ни в коем случае нельзя самостоятельно прерывать лечебный курс при улучшении самочувствия, это чревато развитием резистентности, то есть привыкания микроорганизмов к действию антибиотика.

Спровоцировать сбои в работе кишечника могут антибиотические таблетки низкого качества, необоснованный прием лекарственных средств без согласования с врачом, применение при вирусных заболеваниях. Вызвать дисбактериоз способен любой антибиотик, но чаще всего причиной нарушение состава микрофлоры становятся тетрациклины, аминогликозиды, аминопенициллины, фунгициды.

Если после лечения у пациента появилась диарея, боль, урчание в животе, дискомфорт, это, скорее всего, указывает на нарушение качественного и количественного состава микрофлоры кишечника. В результате дисбактериоз способен привести к ослаблению иммунной системы, гиповитаминозу, частым аллергическим реакциям, а также нарушению процессов пищеварения. В этой статье мы подробно поговорим о том, как восстановить кишечник после антибиотиков, но для начала выясним, почему это стоит делать.

Почему кишечник нуждается в восстановлении?

В некоторых случаях расстройство кишечника проходит само собой и не требует проведения специального лечения. Но к сожалению, так происходит не всегда. Такое развитие событий может происходить у людей с крепким иммунитетом, но у маленьких детей и пожилых людей резистентность организма не выдерживает такой атаки болезнетворных микроорганизмов.

В зависимости от тяжести обсеменения и агрессивности возбудителя антибиотики делятся на две группы:

  • ассоциированные с диареей, то есть вызывающие понос;
  • ассоциированные с колитом – воспалением слизистой оболочки толстого кишечника.

Дисбиоз проявляется в виде повторяющихся расстройств с пищеварением. У человека развивается хроническая диарея, изжога, тошнота, рвота, вздутие живота. Происходит нарушение концентрации внимания, появляется тревожность. На фоне ухудшения аппетита происходит потеря веса.

Отдельно стоит отметить колит, как осложнение антибиотикотерапии. Заболевание сопровождается появлением таких неприятных симптомов, как кал с примесями крови и слизи, высокая температура, спазмы и боли в животе, обезвоживание, сердцебиение, артериальная гипотония. Заболевание развивается стремительно. Оно может привести к перфорации кишечной стенки и летальному исходу.

Специалисты выделяют четыре основные степени поражения кишечника:

  • На этом этапе сохраняется ферментативная активность, но при этом снижается количество полезных бактерий. У пациентов ухудшается аппетит, появляется понос, метеоризм, а также другие диспепсические расстройства.
  • Процент условно-патогенных микроорганизмов значительно повышается. Возникают боли в животе, диарея чередуется с запорами, присутствует постоянная тошнота, вздутие живота. Человек становится эмоционально нестабильным, у него снижается работоспособность и стрессоустойчивость. На этом этапе формируется гиповитаминоз и может развиваться анемия. Присутствует аллергическая сыпь на коже.
  • Происходит резкое снижение здоровой микрофлоры, наряду с этим появляются атипичные представители микробиоценоза.
  • Здоровая микрофлора полностью замещается патогенными микроорганизмами. Состояние сопровождается симптомами тяжелой интоксикации и обезвоживания организма.

Используемые методы

Восстановление кишечника после антибиотиков включает в себя целый комплекс мероприятий, подразумевающих коррекцию питания и образа жизни. Гастроэнтеролог поможет подобрать индивидуальную реабилитационную программу. Такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем, негативно сказываются на состоянии кишечника.

Лечение начинается с диагностического обследования. После определения первопричины лечебная терапия начинается с улучшения перистальтики кишечника. В качестве дополнения специалист может назначить спазмолитики, желчегонные, а также ферментативные средства. Далее подробнее о каждом из методов, которыми восстанавливаем кишечник.

Медикаментозные средства

После антибактериального курса необходимо обеспечить поступление в организм полезных микроорганизмов, которые улучшают состояние кишечника. С этой целью назначаются пробиотики. Такая группа препаратов восстанавливает разрушенную микрофлору, нормализует работу кишечника, а также улучшает способность усваивать полезные вещества.

Пробиотики бывают разных поколений:

  • Известными представителями этой группы являются Бифидумбактерин и Лактобактерин. При незначительном нарушении микробиоценоза приема таких средств вполне будет достаточно.
  • Применяются при более серьёзных поражениях. Входящие в состав бактерии способствуют подавлению патогенной микрофлоры.
  • Препараты этого поколения избавляют от нежелательных проявлений дисбактериоза. В их состав входит целый штамм полезных микроорганизмов.
  • Предназначены для лечения тяжелого дисбиоза. Препараты данного поколения обогащены сорбирующими веществами, которые помогают организму избавиться от продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Справиться с дисбактериозом помогут и другие препараты:

  • энтеросорбенты;
  • пищеварительные ферменты;
  • гепатопротекторы;
  • пребиотики, эубиотики;
  • кишечные антисептики.

Подробнее обсудим популярные пробиотики, которые применяются для лечения дисбактериоза после антибиотиков. Линекс. Это комбинированный препарат, в состав которого входят три вида полезных бактерий. Присутствующие микроорганизмы являются частью нормальной микрофлоры кишечника.

Активным компонентами Линекса являются лактобактерии, бифидобактерии и Энтерококки фэциум. После попадания в организм, они заселяют кишечник и создают в нем кислую среду, при которой патогенные микроорганизмы не могут нормально существовать. Благодаря Линексу удается избавиться от таких неприятных симптомов дисбиоза, как:

  • тошнота, рвота;
  • вздутие живота;
  • тяжесть после приема пищи;
  • урчание в животе;
  • боли в животе;
  • понос или запор;
  • срыгивания у малышей.

Молочнокислые бактерии, входящие в состав Линекса, участвуют в синтезе ферментов, витаминов, а также вырабатывают вещества с антисептическим действием. Препарат отличается высокими показателями безопасности. Он даже разрешен к применению детям до года, а также в период беременности и лактации.

Читайте также:  Ноет под коленками

Исключением являются люди с непереносимостью лактозы. Препарат хорошо переносится, но в некоторых случаях после начала лечения может появляться крапивница. Линекс принимают после еды, запивая достаточным количеством воды.

Аципол. Этот препарат из группы пробиотиков нормализует микрофлору кишечника, а также устраняет проявления дисбактериоза и нарушения процессов пищеварения. Аципол также назначают в терапии острых и хронических кишечных инфекций, а также пищевой аллергии. Препарат выпускается в капсулах. Такая лекарственная форма защищает микроорганизмы от агрессивного воздействия желудочного сока. Капсула растворяется в кишечнике – именно там, где это нужно.

Активными компонентами Аципола являются высушенные лактобациллы и полисахариды кефирного гриба. Стоит отметить, что лактобациллы остаются живыми, просто с помощью лиофилизации они переходят в неактивное состояние. Что касается полисахаридов, то эти вещества быстро и хорошо размножаются, заселяют кишечник и не допускают дальнейшего развития дисбактериоза.

Аципол негативно воздействует на патогенные и условно-патогенные микроорганизмы. Действующие компоненты вырабатывают молочную кислоту, а также создают идеальные условия для активного размножения полезных бактерий. Активные компоненты также участвуют в синтезе витаминов группы В. Аципол укрепляет общую сопротивляемость организма перед атакой различного рода заболеваний.

Теперь поговорим о пребиотиках. Эти препараты способствуют увеличению числа полезных бактерий в кишечнике. Хилак Форте. В отличие от пробиотиков, в состав этих средств не входят бактерии. Активными компонентами выступают продукты жизнедеятельности микроорганизмов, которые без изменений проходят через пищеварительный тракт. Механизм действия пребиотиков основан на стимуляции размножения полезных штаммов и подавлении вредоносных микроорганизмов.

Хилак Форте ускоряет исчезновение признаков интоксикации организма. Происходит нормализация стула и исчезновение диспепсических расстройств. Согласно исследованиям, применение препарата способствует уменьшению воспалительной реакции, а также восстановлению слизистой оболочки и увеличению ее толщины. Хилак Форте нельзя использовать при наличии индивидуальной непереносимости, а также в период вынашивания ребенка.

  1. Осложнения после антибиотиков
  2. Что такое дисбактериоз и как он возникает?
  3. Симптомы нарушения микрофлоры кишечника
  4. Видео
  5. Как нормализовать микрофлору кишечника?
  6. Питание для восстановления микрофлоры жкт
  7. Медикаменты: что пить взрослому для восстановления кишечной флоры?
  8. Лечение после приема антибиотиков народными средствами

Последнее обновление — 16 августа 2018 в 13:31

«Возникли побочные симптомы после приема антибиотиков, как восстановить микрофлору кишечника?» — этот вопрос часто задают пациенты, прошедшие курс антибиотикотерапии. Антибактериальные препараты стали революционным открытием, благодаря которому люди перестали умирать от банальных инфекций. Но антибиотики не обладают избирательным действием: наряду с вредоносными, они убивают и полезную микрофлору. Поскольку большинство препаратов всасывается в кишечнике, обитающие здесь бактерии первыми падают под удар.

Осложнения после антибиотиков

Многие замечали, что в первые дни лечения антибиотиками – а большинство препаратов для амбулаторного лечения назначаются в таблетках, которые растворяются в кишечнике – нарушается пищеварение. Появляется урчание, вздутие живота, пропадает аппетит. Часто возникает диарея и боль в животе. Даже когда кишечник полностью очищается, остаются мучительные и безрезультатные позывы к дефекации, вызванные раздражением и воспалением стенок кишечника.

Нарушение пищеварительного процесса приводит к разнообразным кожным реакциям: высыпания, чрезмерная сухость, сыпь, дерматит. Они не проходят после завершения курса антибиотиков и беспокоят пациента на протяжении нескольких недель.

Часто в инструкциях к препаратам описываются возможные подобные эффекты, среди которых практически в 100% числится расстройство пищеварения и другие нарушения в работе ЖКТ. Причем этот эффект наблюдается при приеме препаратов любой группы:

  1. Цефалоспорины – наименее опасные, но у большинства пациентов вызывают диарею и кожные реакции. Некоторые препараты отражаются и на работе печени, особенно при наличии хронических заболеваний.
  2. Пенициллины – одна из наиболее «старых» и известных групп антибиотиков. Многие пациенты хорошо переносят лечение средствами из этой группы, но жалуются на умеренную диарею и кожные высыпания.
  3. Фторхинолоны раздражают не только кишечник: наряду с расстройством стула часто вызывают тошноту, рвоту, неприятный привкус во рту.
  4. Макролиды вызывают те же побочки, что и предыдущая группа. В некоторых случаях результатом их приема становится антибиотик-ассоциированный язвенный колит.
  5. Аминогликозиды – самые тяжелые и токсичные препараты. Почти в трети случаев вызывают жидкий стул, в некоторых ситуациях приводят к частичной потере слуха и почечной недостаточности.

Что такое дисбактериоз и как он возникает?

Кишечник населяет множество разновидностей бактерий. Каждая выполняет свою роль: помогает усваивать определенные элементы пищи, выделять из нее самое ценное, трансформировать в полезные вещества, а также сдерживать рост условно патогенной микрофлоры. Как только количество полезных бактерий существенно снижается, на первый план выходят условно патогенные. При небольшой их численности они не наносят вреда и даже помогают организму правильно функционировать. Но когда их колония чрезмерно разрастается, возникает риск различных заболеваний.

При нарушении баланса кишечной флоры нарушается процесс пищеварения. Пища не успевает полностью перевариваться, начинает бродить и гнить в кишечнике, выделяя массу токсинов. Как итог – плохое самочувствие у пациента, которому требуется реабилитация после ударного лечения.

Если это состояние игнорировать, постоянное брожение в кишечнике приведет к хроническому воспалению, избавиться от которого будет довольно сложно.

Симптомы нарушения микрофлоры кишечника

Во время приема антибактериальных препаратов признаки нарушения микрофлоры могут проявиться уже в первые часы. Среднее время появления симптомов – через 1-2 для после начала лечения. Пациента беспокоят:

  1. Спастические боли в животе, которые сопровождаются позывами к опорожнению кишечника.
  2. Жидкий и частый стул (намного реже, но иногда возникают и запоры).
  3. Урчание в животе, вздутие, образование газов. Сам живот твердый.
  4. Тошнота.
  5. Отсутствие аппетита.
  6. Горечь во рту.

Нарушение кишечной флоры разной степени тяжести при лечении антибиотиком возникает абсолютно у всех. У пациентов с идеально здоровой пищеварительной системой после отмены антибиотика микрофлора через некоторое время может восстановиться – при условии, что человек правильно питается, ведет правильный образ жизни. Но это случается очень редко. Обычно нарушения остаются, просто у кого-то они выражены сильнее, у кого-то – слабее. Поэтому восстановление микрофлоры рекомендуется каждому, кто прошел лечение антибиотиками.

Видео

Как нормализовать микрофлору кишечника?

Не нужно ждать появления диареи. И уж тем более не стоит ждать, пока она пройдет самостоятельно. С самого начала курса антибиотиков нужно позаботиться о защите пищеварительной системы и принимать для восстановления микрофлоры специальные средства. Обычно их назначает врач, когда прописывает антибиотик. Выбор средства зависит от группы антибактериальных препаратов.

Читайте также:  Что показывает анализ крови на сахар

Питание для восстановления микрофлоры жкт

При незначительных нарушениях восстановить флору можно с помощью правильного питания. Для начала нужно полностью исключить вредные привычки: алкоголь и табак сильно раздражают слизистую, и могут замедлить процесс восстановления.

Из рациона нужно исключить тяжелую пищу, жирное и копченое, пряности. Стоит отказаться от выпечки и сладостей: они являются питательной средой для развития патогенов. Вернуть их в свое меню (в небольшом количестве) можно будет через несколько недель, когда кишечник восстановится и сможет справляться с серьезной нагрузкой.

Восстанавливает работу кишечника большое количество пищевых волокон в рационе. Для этого нужно есть свежие овощи и фрукты, каши, сухофрукты, орехи. Полезно добавлять к пище небольшое количество предварительно замоченных отрубей.

Из напитков нужно исключить кофе, крепкий чай, магазинные соки. Можно травяные чаи, морсы, немного фрешей. И обязательно пить достаточное количество обычной питьевой воды.

Свежее молоко лучше заменить кисломолочной продукцией: в ней больше лактобактерий. Но употреблять их нужно с осторожностью, если вы параллельно пьете пробиотики: принимать их одновременно с кисломолочкой не рекомендуется.

Медикаменты: что пить взрослому для восстановления кишечной флоры?

Как выбрать лучший пробиотик, который стоит пропить после антибактериального курса взрослым? Лучше посоветоваться с врачом, который поможет подобрать препарат в зависимости от наличия заболеваний ЖКТ и группы применяемого антибиотика.

Для восстановления микрофлоры используются:

  • Пробиотики – они содержат живые или высушенные лакто-и бифидобактерии, восполняют дефицит собственных полезных микроорганизмов, населяющих кишечник. Это Линекс, Энтерожермина, Ацилакт, Бифи-форм, Лактобактерин, Йогурт, Бифидобактерин и другие.

  • Пребиотики – препараты, которые содержат специальные вещества (обычно растительные волокна), которые помогают создать в кишечнике благоприятные условия для роста полезной флоры. Это Прелакс, Лактусан, Стимбифид.

Пребиотики назначаются как самостоятельный препарат, если нарушение флоры незначительное. После нескольких недель приема флора сможет самостоятельно восстановиться. Также это лекарство врач может назначить одновременно с приемом пробиотиков – чтобы культуры лучше прижились.

Эти препараты пропить нужно полным курсом, чтобы флора полностью восстановилась. Продолжительность пробиотикотерапии при антибиотикотерапии должна составлять несколько недель. Женщинам, которые принимают антибиотик, желательно дополнительно принимать противогрибковые препараты (Флуконазол, Микомакс, Итраконазол), чтобы исключить появление молочницы.

Чтобы улучшить работу пищеварительной системы, исключить дополнительную нагрузку и ускорить процесс восстановления флоры, можно принимать таблетки, содержащие ферменты, улучшающие пищеварение – Мезим, Панкреатин.

Лечение после приема антибиотиков народными средствами

Вылечить воспаленный в результате нарушения баланса микрофлоры кишечник можно с помощью народной медицины. Для этого используются:

  1. Квашеная капуста. Даже 100 г этого продукта в ежедневном рационе помогут восстановиться намного быстрее. Капуста в этом случае выступает пребиотиком, который помогает восстанавливаться собственной флоре. Но помните, что свежую, вареную и тушеную капусту в этот период лучше не есть – только квашеную.
  2. Прополис с медом (несколько капель на чайную ложку, растворить в стакане теплой воды). Пить этот напиток нужно по турам натощак, каждый день. Курс длится не менее 6 недель. Заодно это средство поможет восстановить и укрепить иммунную систему.
  3. Уменьшить проявления метеоризма поможет укропная вода (ложку семени залить 100 мл кипятка, настоять, охладить). Употреблять трижды в день по чайной ложке.
  4. Ягодные компоты из смородины и малины нужно пить по 1-2 стакана в день. они помогут восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, нормализуют пищеварение.
  5. Подавить рост условно патогенной флоры поможет чесночное масло. 1 головку залить стаканом подсолнечного или оливкового масла, настоять на протяжении суток, затем добавлять в кашу или салаты.

Восстановление микрофлоры – процесс сложный и длительный. Поэтому желательно следить за своим иммунитетом и питанием, чтобы не допускать серьезных инфекций, требующих длительного принятия антибиотиков. Если же приема этих лекарств не избежать, постарайтесь с первых дней поддерживать работу кишечника и принимать средство для нормализации флоры.

Всегда ли после приема антибиотиков необходимо восстанавливать кишечную микрофлору? Нет, не всегда. Если все количество антибиотика было израсходовано на подавление патогенной микрофлоры, то на повреждение полезных кишечных бактерий его просто не остается. Если же количество антибактериального средства было избыточным или лекарство подействовало не так, как предполагалось, кишечная флора получает чувствительный удар и погибает. Случилось это или нет, можно понять по появлению поноса.

Диарея или понос после курса медикаментозного лечения означает, что в кишечнике развился дисбиоз или изменение количества и качества нормальной микрофлоры.

Методы восстановления кишечной микрофлоры

Самый надежный способ – аптечные препараты, метаболизм которых изучен в клинических условиях.

Важное правило: все лекарства для восстановления микрофлоры кишечника нужно принимать после окончания курса антибиотиков. Одновременный прием бесполезен.

Назначению препаратов предшествует обследование на дисбиоз, а именно анализ кала, после которого становится понятно, каких и сколько бактерий не хватает.

Препараты

В аптеках продаются три основных типа лекарств: пробиотики, пребиотики и синбиотики.

Пробиотики

Это живые бактерии, обитающие в кишечнике здорового человека. Они необходимы для переваривания пищи, расщепления пищевого комка, синтеза витаминов, подавления патогенной микрофлоры путем продукции молочной кислоты, защиты от инфекций, обезвреживания токсинов.

Нужно различать фармакологические препараты и БАДы. Основное отличие – БАДы не проходят клинических испытаний, их эффективность не доказана. Фармакологические же препараты выпускаются в оболочке, которая растворяется только в кишечнике, защищая бактерии от желудочной соляной кислоты. Популярные лекарства:

  • Линекс и аналоги – Бифиформ, Риофлора, Биовестин-Лакто, Бифидо-Нормалайзер, Полибактерин, Симбиолакт Композитум, Флора-Дофилус – содержат бифидо-, лактобактерии и энтерококки. Условно считаются препаратами первого поколения, достаточны для полноценного заселения кишечника. Бактерии находятся в сорбированном состоянии, в полости кишечника «оживают», готовы к полноценному выполнению своих функций.
  • Бактисубтил, Энтерол, Споробактерин – лекарства второго поколения, к уже известным бактериям добавлены простейшие грибки. Роль грибков изучается, они входят в состав нормальной микрофлоры.
  • Аципол, Ацилакт, Линекс-Форте, Линекс-Иммуно – препараты третьего поколения, количество штаммов бактерий и грибков в них намного больше, чем в более ранних поколениях.
  • Бифидумбактерин, Пробифор, Флорин – четвертое поколение пробиотиков, в составе есть активированный уголь или самый изученный энтеросорбент.
Читайте также:  Миндаль при грудном вскармливании в первый месяц

Курс приема пробиотиков – не менее 2-х недель, оптимальный – месяц. Ранняя самостоятельная отмена лекарств приводит к обострению, усугублению дисбиоза.

Пребиотики

Это не лекарства, а питательные вещества, в присутствии которых активно размножаются в кишечнике полезные для человека бактерии и грибки.

Самый известный пребиотик – однодневный кефир или натуральный йогурт.

В начале прошлого века, когда дисбиоз не умели лечить совсем, младенцы погибали от поноса, который невозможно было остановить. После открытия И. И. Мечникова, множество детских жизней было сохранено благодаря однодневному кефиру из цельного коровьего молока. Современное название «йогурт» более продвинутое, но суть от этого не меняется.

Великолепные пребиотические свойства есть у томатов и спаржи, чеснока и лука, бананов и цикория, артишоков. Эти продукты способствуют размножению нужных бактерий, но сами по себе (без заселения кишечника штаммами) восстановить микрофлору не могут.

Выпускаются также аптечные препараты:

  • На основе лактулозы – сироп лактулозы, Нормазе, Дюфалак, Лизалак, Прослабин и подобные. Все препараты этой группы увеличивают концентрацию лактобактерий, используются преимущественно в качестве слабительных.
  • Хилак форте капли – содержит продукты обмена нормальной микрофлоры, молочную кислоту и буферные соли. Композитный состав позволяет размножиться и образовывать колонии даже единичным уцелевшим бактериям, а также восстанавливает естественную структуру слизистой оболочки кишечника, усиливает иммунный ответ.

Синбиотики

Это биологически активные добавки к пище, содержащие одновременно про- и пребиотики. Изучение их фармакокинетики или поведения в живом организме не проводились, но состав позволяет предположить, что действие будет достаточно эффективным. Список этой продукции постоянно пополняется, поскольку все новые компании осваивают их выпуск. Наиболее популярные композиции:

  • Бактистатин – содержит 3 штамма кишечных бактерий и ферментированный гидролизат соевой муки, а также витамин Е и природный сорбент цеолит.
  • Бифилиз – состоит из бифидобактерий и лизоцима, выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, которая принимается внутрь. Лизоцим способен разрушать клеточную стенку болезнетворных бактерий.
  • Лактиале- в РФ не зарегистрирован, содержит 7 штаммов бактерий и фруктовые сахара.
  • Лактофильтрум – относится к энтеросорбентам, содержит лактулозу и лигнин или продукт гидролиза древесины.

Питание

Без правильно организованного питания выздоровление при дисбиозе невозможно. Питание должно соответствовать стадии и тяжести болезни.

Общие принципы

  • Дробное питание – есть нужно небольшими порциями (примерно стакан) каждые 3 часа, делая ночной перерыв на 10 – 12 часов. Такое поступление пищи – самое щадящее и физиологичное, все железы внутренней секреции работают в спокойном режиме, без напряжения и перегрузок, а воспаленная слизистая имеет время для заживления.
  • Достаточная энергетическая ценность – калорийность должна соответствовать затратам. На время выздоровления желательно отказаться от тяжелых физических нагрузок и попытаться избегать нервного перенапряжения. Если нагрузок не избежать, калорийность пищи нужно соответственно увеличить.
  • В кишечник должно поступать достаточное пищевой клетчатки и балластных (неперевариваемых) веществ, без которых невозможна нормальная моторика. Для этого едят много овощей и фруктов, особенно сушеных – кураги и чернослива. Фрукты и овощи едят, если нет поноса. Пока стул жидкий, ними лучше не увлекаться.
  • В период диареи еда должна быть хорошо проваренной, измельченной и не горячей. Хорошо подойдут вязкие блюда – каши, пюре, а также продукты с танином, который имеет хорошие вяжущие свойства – крепкий несладкий чай, какао на воде без сахара, черника и черемуха.
  • На время лечения нужно отказаться от алкоголя, крепкого кофе, жгучих приправ, маринадов и консервов. Фаст-фуд лучше избегать, там много химических добавок.

Продукты

Еду желательно готовить только из разрешенных продуктов, избегая тех, которые не рекомендованы.

Количество сахара нужно ограничить, поскольку он усиливает бродильные процессы. В сутки разрешается не более 2 чайных ложек сахара. Если без сладкого очень грустно, можно использовать немного меда или сладких фруктов, лучше запеченных.

Свежие фрукты и овощи в сыром виде лучше первое время не употреблять, их грубые волокна только раздражают кишечник. По мере того, как понос стихает, можно их понемногу съедать, но только те, что растут в месте жительства человека и выращены по сезону. Экзотическая или непривычная еда во время дисбиоза не нужна и даже опасна, может стать причиной аллергической реакции.

В каких случаях кишечную микрофлору восстанавливать обязательно?

На дисбактериоз принято «списывать» самые разные состояния – боли в животе, чередование запоров и поносов, непереносимость продуктов, сыпь на коже, состояния после курса лечения антибиотиками и гормональными препаратами. Однако каждое из этих расстройств имеет множество причин, и далеко не всегда это дисбиоз.

Единственная причина, по которой нужно восстанавливать кишечную микрофлору – результаты анализа кала на дисбиоз. Это объективный метод, который выявляет состав и количество обитателей кишечника.

В анализе кала в определенных количествах должны быть:

  • кишечная палочка – 2 вида;
  • микробы рода протея;
  • условно-патогенные энтеробактерии;
  • энтерококки;
  • неферментирующие бактерии;
  • бифидобактерии;
  • сапрофитные стафилококки;
  • лактобактерии;
  • дрожжевые грибы;
  • клостридии;
  • бактероиды.

У здорового человека в кале ни в коем случае не должно быть:

  • патогенных или болезнетворных микробов;
  • гемолитической кишечной палочки;
  • гемолитического стафилококка.

Выбор лекарства целиком зависит от результата анализа. Правильно подобранный препарат возмещает те бактерии, которых недостает.

Попытки принимать пре- и синбиотики «для профилактики», «для укрепления иммунитета», «для красивой кожи» лишены всякого смысла. Микрофлора кишечника – не статичное образование, а живая среда, которая изменяется каждый день.

В кишечнике среднестатистического человека постоянно живет около 500 видов бактерий. Первичное заселение происходит сразу после рождения из грудного молока. В последующем мы получаем бактерии отовсюду – с поверхности фруктов и овощей, молочных и мясных продуктов, с пыльцой трав и вообще со всем, что попадает к нам в рот. Состав кишечной флоры изменяется сообразно нашим потребностям, а отношения бактерий и человека носит характер взаимовыгодного сотрудничества.

Все, что нужно для поддержания здоровья кишечника – сбалансированное питание, сезонные «домашние» овощи и достаточное количество чистой воды. Остальное за нас предусмотрела природа, и мешать ей не стоит.

Ссылка на основную публикацию
Что показывает пролактин в крови у женщин
Пролактин — это белковый гормон, по структуре подобный на гормон роста. Его секреция находится под постоянным контролем гипоталамуса, который выделяет...
Что означают выделения как сопли
Слизистые выделения у женщин, как сопли, возникают по разным причинам. Некоторые из них естественные – беременность, климакс или сексуальное возбуждение....
Что опаснее высокое или низкое давление
На приборной доске вашего автомобиля загорается индикатор давления масла двигателя? Это значит, что в силовом агрегате возможны проблемы. Советуем немедленно...
Что показывает эстрадиол в крови у женщин
Описание Эстрадиол — наиболее активный эстроген, который обуславливает все этапы формирования и функционирования женского организма. Исследование применяется для оценки репродуктивной...
Adblock detector